Quelles lunettes sont les meilleures : lunettes pour ordinateur ou lunettes anti-lumière bleue ? Quelles sont celles qui vous conviennent ?
Table des matières:
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Que sont les lunettes d’ordinateur et sont-elles meilleures que les lunettes à lumière bleue ?
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Que signifie lunettes d'ordinateur ?
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Comment fonctionnent les lunettes d’ordinateur ?
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Que sont les lunettes à lumière bleue et sont-elles meilleures que les lunettes d’ordinateur ?
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Conclusion : lunettes d’ordinateur ou lunettes anti-lumière bleue, lesquelles sont les meilleures ?
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À quoi faut-il faire attention lors du choix de lunettes anti-lumière bleue ou de lunettes d’ordinateur ?
Si vous passez beaucoup de temps devant des appareils numériques, vous avez peut-être envisagé de vous procurer des lunettes de protection pour réduire la fatigue oculaire. Mais quelles lunettes sont les meilleures : des lunettes anti-lumière bleue ou des lunettes d'ordinateur ?
Nous comprenons la confusion. Il existe une vaste gamme de lunettes de protection sur le marché, avec des termes tels que lunettes d'ordinateur, lunettes anti-lumière bleue, verres teintés, antireflets et filtre bleu. Dans cet article, nous répondons à votre question la plus importante : quelles lunettes sont les meilleures ?
Restez jusqu'à la fin, car nous partageons également les conseils les plus importants pour choisir les bonnes lunettes !
1. Que sont les lunettes d’ordinateur et sont-elles meilleures que les lunettes à lumière bleue ?
Pour éviter toute confusion : les lunettes pour ordinateur sont identiques aux lunettes anti-lumière bleue pour la journée. Les deux types de lunettes filtrent la lumière bleue des écrans et réduisent la fatigue oculaire. La différence réside dans les longueurs d'onde de la lumière bleue filtrées et l'intensité du filtre. Plus loin dans cet article, nous expliquons le niveau de protection dont vous avez besoin.
Que signifie lunettes d'ordinateur ?
Les lunettes d'ordinateur, aussi appelées lunettes pour écran, sont un terme générique désignant les lunettes qui protègent vos yeux des effets néfastes des écrans numériques. Ces lunettes contribuent à réduire la fatigue oculaire numérique, également connue sous le nom de syndrome de vision informatique (SVI). Il s'agit d'un ensemble de problèmes oculaires et visuels qui surviennent lorsque l'on regarde des écrans numériques pendant de longues périodes.
Comme il n’existe pas de standardisation dans l’industrie, n’importe quel fabricant peut prétendre vendre des « lunettes d’ordinateur », avec des filtrages et des fonctionnalités différents.
Comment fonctionnent les lunettes d’ordinateur ?
La fonction principale des lunettes d'ordinateur est de filtrer la lumière bleue. Pourquoi ? La lumière bleue (380-495 nm) transporte beaucoup d'énergie et est la principale cause de fatigue oculaire numérique, de sécheresse oculaire, de maux de tête et même de lésions rétiniennes.
Caractéristiques supplémentaires que peuvent avoir les lunettes d’ordinateur :
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Revêtement antireflet : Réduit les reflets et améliore la visibilité.
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Grossissement : Aide à lire les petits textes et soulage la fatigue oculaire.
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Distance pupillaire décentralisée : Assure que les verres sont correctement alignés pour une vision optimale sans distorsion.
2. Que sont les lunettes à lumière bleue et sont-elles meilleures que les lunettes d’ordinateur ?
Les lunettes anti-lumière bleue sont un terme générique désignant des lunettes qui filtrent la lumière bleue. Il existe deux types de lunettes anti-lumière bleue :
- Lunettes anti-lumière bleue pour la journée (lunettes d'ordinateur) : Protègent de la lumière bleue des écrans et aident à réduire la fatigue oculaire.
- Lunettes anti-lumière bleue pour le soir et la nuit : elles ont une teinte orange ou rouge et bloquent complètement la lumière bleue. Ces lunettes aident à maintenir la production de mélatonine et à améliorer la qualité du sommeil.
Conclusion : lunettes d’ordinateur ou lunettes anti-lumière bleue, lesquelles sont les meilleures ?
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Choisissez des lunettes d'ordinateur / des lunettes anti-lumière bleue pour une utilisation en journée si vous passez beaucoup de temps devant un écran et souffrez de sécheresse oculaire, de maux de tête ou de fatigue.
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Choisissez des lunettes anti-lumière bleue pour une utilisation nocturne si Vous utilisez des écrans après le coucher du soleil et avez du mal à vous endormir.
À quoi faut-il faire attention lors du choix de lunettes anti-lumière bleue ou de lunettes d’ordinateur ?
Toutes les lunettes anti-lumière bleue n'ont pas la même efficacité. Tenez compte des facteurs suivants lors de votre achat :
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Choisissez la bonne couleur de verres
- Verres clairs ou jaunes : Convient à une utilisation de jour, réduit la fatigue oculaire.
- Verres rouges ou oranges : Convient pour une tenue de soirée, bloque complètement la lumière bleue et favorise le sommeil.
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Demander un rapport sur le spectre de transmission
- Pour les lunettes de jour, au moins 50 % de la lumière bleue (400-500 nm) doit être filtrée.
- Pour les lunettes de vision nocturne, 100 % de la lumière bleue et verte (400-550 nm) doit être bloquée.
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Protection contre la longueur d'onde maximale de la lumière bleue
- La lumière bleue atteint son maximum à 455 nm, assurez-vous donc que vos lunettes sont spécifiquement conçues pour filtrer cette longueur d'onde.
