Hvilke briller er bedst: computerbriller eller blålysbriller? Hvad er det rigtige valg for dig?
Indholdsfortegnelse:
-
Hvad er computerbriller, og er de bedre end blålysbriller?
-
Hvad menes der med computerbriller?
-
Hvordan fungerer computerbriller?
-
Hvad er blålysbriller, og er de bedre end computerbriller?
-
Konklusion: computerbriller eller blålysbriller, hvilke er bedst?
-
Hvad skal du være opmærksom på, når du vælger blålysbriller eller computerbriller?
Hvis du tilbringer meget tid foran digitale skærme, har du måske overvejet at købe beskyttelsesbriller for at mindske digital øjetræthed. Men hvilke briller er bedst: blålysbriller eller computerbriller?
Vi forstår forvirringen. Der findes et enormt udvalg af beskyttelsesbriller på markedet med betegnelser som computerbriller, blålysbriller, tonede glas, antirefleks og blåfilter. I denne artikel besvarer vi dit vigtigste spørgsmål: hvilke briller er bedst?
Bliv hængende til slutningen, for vi deler også de vigtigste tips til at vælge de rigtige briller!
1. Hvad er computerbriller, og er de bedre end blålysbriller?
For at undgå forvirring: computerbriller er det samme som blålysbriller til brug om dagen. Begge briller filtrerer blåt lys fra skærme og mindsker belastningen af øjnene. Forskellen ligger i de bølgelængder af blåt lys, der filtreres, og filterets styrke. Senere i denne artikel forklarer vi, hvilket beskyttelsesniveau du har brug for.
Hvad menes der med computerbriller?
Computerbriller, også kaldet skærmbriller, er en samlet betegnelse for briller, der beskytter dine øjne mod de skadelige virkninger af digitale skærme. Disse briller hjælper med at reducere digital øjetræthed, også kaldet Computer Vision Syndrome (CVS). Dette er en samling af øjen- og synsproblemer, der opstår ved langvarig brug af digitale skærme.
Da der ikke er nogen standardisering i branchen, kan enhver producent hævde at sælge 'computerbriller' med forskellige filtre og funktioner.
Hvordan fungerer computerbriller?
Den vigtigste funktion for computerbriller er at filtrere blåt lys. Hvorfor? Blåt lys (380-495 nm) har høj energi og er den største årsag til digital øjetræthed, tørre øjne, hovedpine og endda nethindeskader.
Ekstra funktioner, som computerbriller kan have:
-
Antirefleksbelægning: Reducerer refleksioner og forbedrer synet.
-
Forstørrelse: Hjælper med at læse små tekster og lindrer øjetræthed.
-
Decentraliseret pupilafstand: Sikrer, at linserne er korrekt justeret for optimal syn uden forvrængning.
2.Hvad er blålysbriller, og er de bedre end computerbriller?
Blålysbriller er en generel betegnelse for briller, der filtrerer blåt lys. Der findes to typer blålysbriller:
- Blålysbriller til brug om dagen (computerbriller): Beskytter mod blåt lys fra skærme og hjælper med at reducere øjetræthed.
- Blålysbriller til aften og nat: Har en orange eller rød farve og blokerer blåt lys fuldstændigt. Disse briller hjælper med at opretholde produktionen af melatonin og forbedrer søvnkvaliteten.
Konklusion: computerbriller eller blålysbriller, hvilke er bedst?
-
Vælg computerbriller/blålysbriller til brug om dagen, hvis du bruger meget tid foran skærmen og lider af tørre øjne, hovedpine eller træthed.
-
Vælg blålysbriller til natten, hvis du bruger skærme efter solnedgang og har svært ved at falde i søvn.
Hvad skal du være opmærksom på, når du vælger blålysbriller eller computerbriller?
Ikke alle blålysbriller er lige effektive. Vær opmærksom på følgende faktorer, når du køber:
-
Vælg den rigtige linsfarve
- Klare eller gule linser: Egnet til brug om dagen, mindsker træthed i øjnene.
- Røde eller orange linser: Velegnet til om aftenen, blokerer blåt lys fuldstændigt og fremmer søvn.
-
Anmod om et transmissionsspektrumrapport
- For dagbriller skal mindst 50 % af det blå lys (400-500 nm) filtreres.
- Nattebriller skal blokere 100 % af det blå og grønne lys (400-550 nm).
-
Beskyttelse mod den maksimale bølgelængde af blåt lys
- Blåt lys topper ved 455 nm, så sørg for, at dine briller er specielt designet til at filtrere denne bølgelængde.
